五月，心怀热爱，追光前行 | 第十九期爱浙潭交流会顺利召开

5月22日下午，浙江大学爱丁堡大学联合学院第十九期“爱浙潭iZJEer Talk”暨心理健康宣传教育月系列活动，在学院123会议室成功举行。本期座谈会特邀海宁市第四人民医院院长张骏，与十六位本研同学们交流心理学知识，科普心理健康自助能力，探讨心理学的焦点解决思维。学院副院长叶治国主持座谈。

张院长介绍到，2024年5月是教育部部首次署开展的全国学生心理健康宣传教育月，主题为全社会都行动起来，共促学生心理健康。海宁市第四人民医院作为专科医院，积极承担社会责任，开展心理健康宣传教育。张院长首先从心理学知识的科普开始座谈，他引用了世界卫生组织（WHO）对健康的定义：健康是指一种躯体、精神（心理）和社会功能的完整状态，不仅仅是没有疾病或虚弱（缺陷）。他阐述了心理健康的定义，大学生常见心理问题等，并结合参会同学们的反馈，从认知要灵活切换、身体要好好照顾、建立好支持系统、练习聚焦思维四个方面给出了建议。在互动交流环节，师生们就心理咨询师从业要求，如何拥有更好的睡眠，心理助人者如何自我关爱等话题与张院长展开交流。